Отслабване, според зодията

Любопитно
Typography

.

.

.

.

.

.

.

.

.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.50 (2 Votes)

   Поради причината, че почти всички проблеми на всички хора се явява неправилното хранене, то усилията трябва да са насочени към нормализиране в тази насока. По-добре е да се намали количеството на порциите и увеличаване на броя на храненията.

   Поради причината, че почти всички проблеми на всички хора се явява неправилното хранене, то усилията трябва да са насочени към нормализиране в тази насока. По-добре е да се намали количеството на порциите и увеличаване на броя на храненията.

   В основата на диетата на здравословна храна трябва да бъде зеленчуци, плодове, билки, и пресни сокове. Като гарнитура е най-добре да се използва разнообразие от зърнени култури. Единственото ограничение, което трябва да влезе във вашия живот - начина приготвяна на храната. По е добре, ако храната ще бъдат подготвена чрез кипене, задушаване или печене. Откажете се от пържени и пушени храни. В допълнение, най-добре е да не се яде след 18 часа, а дори ако ни се хапва през нощта - трябва да е нискомаслено кисело мляко или грейпфрут.
   Сред диетолозите битува мнението, че за представителите на отделните знаци подхожда отделна различна    диета. И ако приведете вашият хранителен режим в съответствие с хранителните диети подходящи за вашия зодиакален знак ще забравите проблема с излишните килограми.
   Менюто на огненият знак се базира и на продуктите на тази стихия – горещи, кисели, остри с високо съдържание на плодове и зеленчуци с ярки, огнени нюанси.
   Представителите на зодия Овен са надарени с бурна енергия, която е нужно постоянно да се подхранва, без да се забравя и стимулирането на умствената дейност. С оглед на това, може да се препоръча да се изгради диета на базата на морски дарове, не мазна риба, млечни продукти.
   И още – тъй като, огнената стихия отговаря за кръвоносната система, следва да се ограничи месото, яйцата, мазнините, пържените храни за да се избегне високият холестерол и повишеното кръвно налягане. Броколи, пшейнични кълнове, спанак, гъби са продукти, които ще помогнат да се съхрани хармонията в организма и да се набавят всички необходими витамини и микроелементи. Лукът и чесънът запазват кръвоносните съдове в добро състояние.
   Тъй като по правило зодия Овен са непоправими хищници, поне е добре да предпочитат говеждото и пуешкото.    Рискът към проблеми с щитовидната жлеза може да се намали с използването на йодо-съдържими продукти. Бъдете особено внимателни към алкохола – представителите на зодия Овен често развиват алкохолна зависимост.
   Телци – истински гастрономи, което често им прави лоша шега. Особено през ваканционните празници или лятната почивка, когато качват по някое и друго килце отгоре. В допълнение, представителите на този знак често са проблеми със сърдечно-съдовата система.
   Имат предразположение и към анемията, затова трябва във всяка диета трябва да се включат и багати на желязо храни. Отслабването не е проблем за Телците, просто трябва да обръщат повече внимание върху своето меню.
   Трябва да се откажат от всякакви пържени храни и сосове, а за основа на храненето да служат всевъжможните плодове и зеленчуци. Между другото вегетарианството е най-оптималния режим на хранене за тази зодия, но ако не може да се откажете от месото, поне то да не е от прекалено тлъстите видове. Свинското и агнешкото изобщо не се препоръчват. Поставете акцент върху бобовите растения, плодове и зеленчуци с червен цвят, цитруси, яйца и морски дарове.
   Друго табу за Телец са сладкарските изделия, въпреки че те не могат да си представят живота без тях.
   Що се отнася до алкохола, то е по-добре да се даде предпочитание на червеното вино. Може да се използва всеки ден, в много малки количества, преди вечеря.
   За разлика от много други знаци на зодиака, Близнаци не са склонни към напълняване, поради отличната им обмяна на веществата и затова някакви специални диети не са нужни. Но все пак не прекалявайте с похапването между основните хранения. Закуската трябва да е най-питателната, за разлика от вечерята, защото Близнаци изразходват изключително много енергия през деня.
   Поемането на храна е необходимо да бъде внимателно планирано, разпределено 6-8 пъти през деня. В този режим тялото най-добре се справя с консумираните калории.
   Специално внимание следва да се дава храна, която предпазва организма от нервно напрежение и стрес. В основата на диетата на Близнаци трябва да бъдат млечните продукти, зелените зеленчуци, богатите на калий (тиквички, брюкселско зеле, соеви продукти), морски дарове, пресни плодове.
   Захарта да се изключи или намали консумацията й до минимум от диетата, чрез замяна с мед или сушени плодове.    От напитките трябва да се предпочитат зелен чай, неподсладени плодови сокове предимно цитрусови, но бира и газирани напитки трябва да бъдат напълно изключени от менюто.
Ябълкова диета и гладуване на 27-ят лунен ден ще поддържа тялото в добра форма.
   За представителите на зодия Рак най-уязвимата точка в организма е стомашно-чревният тракт. За това ежедневната диета трябва да се състои от лека и бързо смилаема храна.
   Не се препоръчват пикантни, солени и кисели храни.
   Откажете се и от продукти, които могат да предизвикат дългосрочен процес на ферментация в стомаха и да причинят киселини и да забавят отделянето на жлъчната секреция. Тези вредни и опасни за здравни продукти например са: месни консерви, тлъсти меса, сладкиши и сладки, газирани напитки и бира.
   Представителите на този знак, въпреки че на са предразположени към качване на килограми е добре да следят поеманите калории. Ограничете заведенията за бързо хранене, тази бързо приготвена храна увеличава риска от гастрит и панкреатит. Не пропускайте обилната закуска и обяда в обедната почивка.
   Лъв Представителите на този хищен знак, както и дивите си роднини са пристрастени към всички месни продукти.    Могат да се хранят с месо по всяко време на ден, приготвено по всякакъв начин. И доколкото все пак организма им е пригоден за това, тяхната слабост си остават бонбоните и сладкишите, довеждащи до излишни килограми и проблеми със сърцето. А мазнините могат да доведат до повишаване нивото на холестерола и запушване на кръвоносните съдове.
   Затова ако забелязвате такива проблеми е добре да коригирате хранителните си навици. Може да започнете с намаляване количествата сол, с цел облекчаване на сърдечно съдовата система. А нужният протеин може да се набавя от нискомаслени млечни продукти, яйца и соя.
   Може да замените сладките изкушения с богати на въглехидрати пресни и сушени плодове. Разнообразявайте местната си диета с домати, тиквички, патладжан. Прочиствайте си организма с билкови чайове.
   Що се отнася за Дева – това е най-експериментаторската зодия. Няма диета, която да не са опитвали тези смелчаги, дори с риск за здравето си. Но предвид склонността им към проблеми с стомашно-чревния тракт, всякакви такива експерименти са просто не препоръчителни.
    За Дева е по сложна от другите зодия аклиматизацията към несвойствената храна. И затова, когато предстои пътуване е необходимо да се поинтересуват предварително за хранителните навици на местната кухня.
   За да сте винаги във форма внимавайте с количеството храна, не преяждайте, умереността е ключ към успеха за здраво тяло. Ястията трябва да са прости, съставени от малко продукти. Организирайте си разтоварващи от хранене дни и спазвайте общите изисквания за здравословно хранене.


Следете своят хороскоп всеки ден в Bg-Astrology.net
Четете десетки заинтригуващи материали всяка седмица!
Изпращайте своите предложения и статии за публикуване на zona_ok@mail.bg

Намерете ни във FACEBOOK

Затваряне след..10 секунди Изход